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①炸鸡块，引起恶心或腹泻；②巧克力，引起胃酸倒流；③柑橘类果汁，扰乱消化道；④生洋葱，会引起腹痛；⑤雪糕，引起腹痛；⑥西兰花和生包心菜，在肠道中产生气...
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入夏以来就开始筹划减肥，体重已经跟身高1:1了，再不运动运动真的离肥而不腻不远了，当然那只是种理想状态，真正胖点的童鞋一定都有体会：身上的确会感觉油腻...
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大排洗净抹干水分，用刀背轻轻的横竖拍一遍；将少许盐、鸡粉、黑胡椒粉均匀的涂抹在大排上，腌10分钟；鸡蛋打散；面包糠及生粉放入盘中备用；取一块猪排均匀的...
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黄豆、红豆、花豇豆、黑豆、豌豆、高粱米、麦仁、粟米、玉米碎、燕麦、薏米、芡实、红枣和糯米提前浸泡洗净；倒入高压锅，加入适量冷水，加盖，大火上气后转小火...
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1.猪里脊切片，用盐，胡椒粉，食用油腌渍十分钟，临上锅前放一茶匙淀粉抓匀；2.生抽老抽白糖料酒半汤匙兑成汁在碗里备用；3.鸡蛋打散，炒出来后油倒掉只剩...
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菠萝、豆腐切小块；锅内倒油烧热，放入豆腐块煎至两面金黄后捞起；锅内留底油，放入葱姜蒜片炒出香味；加入番茄沙司翻炒，再加水、盐、白糖煮沸；倒入豆腐块、菠...
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1、黄瓜去皮切小条，大蒜切末。2、将黄瓜、蒜末置于一透明大碗中，加入两勺盐，拌匀，盖上盖腌制15-20分钟。3、看到黄瓜腌出半碗以上的水份时，将腌出的...
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1．鲜虾剪去须，洗净，将姜、蒜剁成蓉；2．热锅放油，放入处理好的虾；3．中小火炒制，偶尔翻动一下，炒至虾身水份收干时，加入姜、蒜、料酒、生抽、白砂糖，...
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马卡龙不仅能装高端，还能用来吓人！马卡龙专家秋珈心同学的特制马卡龙，超出你想象，给你一个万圣节惊魂...
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1、牛肉丸、鱼丸切花刀、香肠切十字花刀备用；2、菜花切成小朵，莲藕切厚片，芹菜切段；3、锅中放入水烧开，将莲藕、菜心、牛肉丸等放入煮烫2分钟取出；4、...
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将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片泡水即可~这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来~1个柠檬能...
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1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。2、开水...
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将尖椒洗净后，斜切成段，锅中放入油，大火加热，待油7成热时，放入姜蒜片爆香；放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷；调入老抽、料酒翻炒均匀后，加入少许水盖上...
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